在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体最基础的需求——营养。特别是那些对维持神经系统健康至关重要的元素，更是容易被忽视。你是否知道，B族维生素是我们神经系统的“守护神”？它们不仅参与了身体的各种生理过程，更是维护神经稳定的关键！今天，我们就来聊聊这些不可或缺的小分子化合物，看看它们如何在我们的日常生活中发挥巨大作用。通过了解B族维生素的重要性，我们可以更好地调整饮食，确保自己和家人的健康。接下来，让我们一起深入了解这些神奇的营养素吧！

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2、正确答案：B族维生素

3、答案解析：

B族维生素，维生素B12和B6不仅是身体健康不可或缺的营养素，更是维护神经系统稳定运行的关键元素。

B族维生素是一类水溶性小分子化合物，该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程中。

已知的B族维生素主要为：维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）